자기 전에 마사지 받으면 잠이 잘 올까요
잘 자려고 받았는데 오히려 잠이 안 와서 당황하신 분들이 있습니다. 흔한 일이고 이유도 분명합니다.
세게 받으면 몸이 깨어납니다
강한 압이 들어가면 몸은 그걸 자극으로 받아들입니다. 근육이 반응하고 심박이 올라가고 정신이 또렷해집니다.
시원한 건 맞는데 자려는 목적과는 반대입니다.
"오늘 푹 자야지" 하고 제일 센 걸로 골랐다가 새벽 두 시까지 눈 뜨고 계신 경우가 여기서 나옵니다.
자려면 약하게
목적이 수면이면 압을 낮춰야 합니다.
- 오일로 부드럽게 쓸어주는 아로마
- 한 자리에 느리게 머무르는 방식
호흡이 편해지는 속도로 가는 게 핵심입니다. 받으면서 스르르 잠드셔도 괜찮습니다. 오히려 잘 된 겁니다.
시간은 자기 한두 시간 전
끝나자마자 눕는 것보다 조금 여유를 두는 편이 낫습니다. 그 사이에 몸이 가라앉습니다.
반대 경우도 있습니다
아침에 받으시는 거면 얘기가 다릅니다. 하루를 시작하기 전이라면 세게 받는 게 맞습니다.
같은 사람이 같은 곳을 받아도 목적에 따라 강도가 정반대가 됩니다.
예약할 때 한마디만
"받고 바로 자려고 해요"
이렇게 말씀하시면 강도와 코스를 그 기준으로 잡습니다.
지역별 방문 안내와 요금은 문마사지 에 정리되어 있습니다.